歐普蒙特, BCAA 1000，60 粒膠囊

它的用途

運動表現與恢復支持、肌肉合成支持、日常胺基酸補充

適合哪些人群

經常進行阻力訓練或高強度間歇運動的成年人，或平時蛋白質攝取不足而想補充必需胺基酸的人。

每份服務的關鍵活動數

• L-亮氨酸: 500 毫克
• L-異亮氨酸: 250 毫克
• L-纈氨酸: 250 毫克

如何服用？

每日可於兩餐之間、運動前30至45分鐘與或運動後立即各服用2粒；對胃較敏感者可隨餐或搭配水分充足服用。

飲食/過敏原適應

含明膠；無其他過敏原資訊。

L-亮氨酸

作為關鍵生酮胺基酸，可啟動肌肉蛋白合成訊號路徑（如mTOR），有助於運動後的肌肉合成與回復。

注意事項: 若同時高蛋白飲食，可能增加腎臟代謝負擔；腎功能不佳者應先諮詢專業人士。

L-異亮氨酸

參與肌肉能量代謝並作為葡萄糖代謝的輔助胺基酸，可能有助於運動時的能量供應與耐力。

注意事項: 空腹大量攝取可能引起腸胃不適；對胺基酸敏感者可與食物同服。

L-纈氨酸

作為必需胺基酸參與肌肉蛋白合成並可作為能量底物，協助運動期間的氮平衡。

注意事項: 高劑量可能導致噁心或頭暈；首次使用可從較低份量評估耐受性。

他們如何協同工作

2:1:1 的比例以較高劑量的亮氨酸啟動肌蛋白合成訊號，異亮氨酸與纈氨酸同時補充能量代謝所需胺基酸。三者互補，兼顧合成啟動與運動中能量與氮平衡。

標籤警告: 正在服用任何藥物或因健康問題接受醫師診療者，使用前請先諮詢醫師。不適用於18歲以下族群，或孕婦、備孕與哺乳期女性。

哪些人需要謹慎： 有腎功能狀況、蛋白質代謝問題，或需限制蛋白質/胺基酸攝取者，建議先與醫療專業人員討論。

存儲: 請存放於陰涼乾燥處。

運動表現感受提升

多數人表示於運動前後食用感到體力與耐力有所提升，訓練表現更穩定。

有助運動後肌肉恢復感受

多位使用者提到運動後的肌肉恢復感受較佳，主觀疲勞感下降。

長期使用感受趨於平常

部分顧客表示初期感受明顯，但連續使用一段時間後需要間隔調整以維持主觀效果。