花精也被稱為花藥，是由植物的開花部位浸潤液製成。花精的使用者將其作為一種整體恢復，以尋求解決心理、情感甚至精神方面的健康問題。

有時這個詞花精可能與術語精油混淆. 然而，這兩種健康療法實際上是截然不同的。與精油不同，花精是無味的。雖然精油含有從植物中提取的物理物質，但花精油中沒有物理的植物物質。

花精的純淨的形式主要由水製成。在一個被稱為“太陽法”的過程中，花被放在水里，放在陽光下浸泡。另一種方法是把花放在水里煮沸。瀝除花朵後，將液體稀釋，並使用防腐劑（通常是白蘭地或伏特加等酒精）裝瓶。

使用花精的目的不是攝取或吸收實際植物的提取物，而是以從其植物化學化合物中獲益。花精的支持者相信，所有的生物都擁有自己的能量（也稱為頻率或振動）。每朵花的特殊能量都印記在稀釋液中。花精的使用者通過吸收能量而獲益。因此，花精的作用是能量上的，而不是生物化學的。

花精是20世紀初由英國醫生愛德華巴赫開發的。巴赫從重病後恢復轉向順勢療法研究，提出並發現了每一種植物都有一個特徵振動能量模式的概念，這種模式可以被分離出來並用來幫助改善特定的情緒狀態。雖然巴赫可能是第一個將花精商業化的，但這個概念可能更古老。據信北美的土著居民曾經收集了花朵上的露珠，並將其用作藥物。

與人們普遍認為的相反，儘管它們像許多順勢療法藥物一樣被高度稀釋，但花精並不是順勢療法。順勢療法的定義原則是“以毒攻毒”，然而，花精的使用基於植物的正能量可以緩解消極的情緒狀態這一概念。

使用方法

有幾種不同的花精使用方法. 你可以從滴管瓶裡直接口服。標準劑量為4滴，每天4次。或者，如果你願意的話，把所有的花精都滴加到一杯水里，喝一整天。此外，你也可以選擇滴到你的皮膚，添加一些到你的洗澡水，或製成噴霧噴在你的汽車裡。花精與你接觸其實很簡單。

它們安全有效嗎？

正如整體恢復的通常情況一樣，目前還沒有大量關於花精及其益處的已發表的研究。這類研究的資金可能很難取得。考慮到花精在情感層面上起作用，並且是通過身體的能量場，其使用傳統方法建立研究也很困難。

但是缺乏研究不應該與缺乏有效性聯繫在一起：有大量的軼事證據，也有許多人都反饋可從花精中獲得了非常好的結果。

此外，由於它們被高度稀釋，因此可以認為是無毒的。其本質上沒有植物物質，因此幾乎沒有發生不良反應的機會。唯一的風險可能是對酒精敏感的人，因為許多花精含有白蘭地或伏特加作為防腐劑。此外，服用某些藥物（如二硫醚或甲硝唑）的人可能會因為酒精的存在而感到噁心或嘔吐。

具體效益

每一滴花精都是為了幫助緩解某種消極的情緒狀態。以下是一些最受歡迎的花精。

  • 落葉松(歐洲落葉松）通過解決你對失敗的恐懼來增強自信。
  • 西番蓮(西番蓮）可能有助於緩解焦慮和失眠，因為許多人發現它能讓人安寧，並反饋睡眠質量會更好。
  • 木槿( 芙蓉）維持性與生殖的能量。
  • 滑榆( 紅榆）用來緩解喉嚨痛和咳嗽。許多人發現它對消化不良有恢復作用，並提供一些保護胃腸的好處。

只要你得到良好的效果並沒有被傷害，使用花精是有意義的。然而，在重大疾病的情況下，不建議將其作為唯一的恢復方式。最好是用花精以支持的方式來提高你的幸福感，而不是作為醫療的替代品。