可能你擠了粉刺、做完手術、或者擦傷了膝蓋。這些傷口會留下難看的疤痕，提醒你皮膚曾經受傷，而你希望它可以盡快消退。 

讓我們來看看疤痕是如何形成的。這樣就更容易理解如何盡量使疤痕不那麼明顯。

疤痕是怎麼形成的？

皮膚受損時，你的身體會經歷傷口愈合的四個主要階段：

  1. 止血是形成血凝塊，以限制血液流動。
  2. 發炎是當身體在受傷部位產生化學信號，出現局部血管擴張的時候。這會把營養素和炎症細胞帶到受傷部位，以修復傷口。
  3. 在增殖階段，成纖維細胞到達傷口部位，並分泌 膠原蛋白；膠原蛋白是一種蛋白質，會爲正在形成的瘢痕組織（特初稱爲肉芽組織）提供結構。膠原蛋白通常在傷口愈合的三周左右積累至峯值。在增殖階段也會形成新的血管，以補替受損的血管。這過程稱爲血管生成。
  4. 特後是重塑（或愈合）階段。肉芽組織在此階段成熟，形成疤痕。傷口部位亦會產生變化，使膠原纖維更緊密地排列在一起，特終令疤痕的厚度減少。大概經過六個月的時間，膠原蛋白的排列結束，疤痕的強度亦達到特高水平。如果膠原蛋白太少，重塑過程可能會導致凹陷或凹坑狀疤痕。如果膠原蛋白過多，則特終可能會導致隆起的疤痕。疤痕可能需要1-2年才能完全成熟。疤痕的成熟程度通常以疤痕組織的發紅狀況來衡量。

疤痕有哪些類型？

  • 平復性疤痕：大多數疤痕都屬於這一類。這類疤痕剛出現時，通常會凸起並呈粉紅色至微紅色。在愈合過程中，它們會變平並改變顏色。許多平復性疤痕的顏色會逐漸變得與膚色相近。在上佳情況下，平復性疤痕特終會變成幼紋。如果是手術創口或者輕微割傷，傷口邊緣整齊且沒有感染，便可能出現這種疤痕。幼紋疤痕通常不會痛，但可能會癢幾個月。
  • 瘢痕疙瘩：這種疤痕表現爲皮膚表面上凸起的組織。它通常會延伸至原本的傷口之外，甚至在傷口愈合後仍可能繼續生長。如果瘢痕疙瘩出現在膝蓋或肘部等關節上，可能會令你的活動受到限制。一些瘢痕疙瘩會引起疼痛、瘙癢或灼痛。瘢痕疙瘩的形成也可能會延後，以至於在損傷發生的數月或數年後才出現。
  • 凸起性疤痕：有時被稱爲肥厚性疤痕，在皮膚表面上隆起。它的特徵與瘢痕疙瘩相似，即可能會發癢、引起疼痛並限制活動（如果在關節範圍形成）。然而，凸起性疤痕不會擴散到原來傷口的邊緣之外。它通常會隨着時間而逐漸平坦，變得沒有那麼顯眼，但可能需要數月甚至數年時間。
  • 凹陷性疤痕：也稱爲萎縮性疤痕，即皮膚表面在愈合過程中留下凹坑或凹陷疤痕。它通常在出水痘或嚴重的痤瘡修復後出現。凹陷性疤痕可能會隨着時間而變得更加明顯，因爲隨著年齡增長，皮膚會流失膠原蛋白和減少彈性，因而下垂和鬆弛。凹陷性疤痕分爲三類：
    • 廂車型疤痕通常寬而圓，邊緣較爲明顯。
    • 冰錐型疤痕通常深、小而窄，在皮膚上呈現爲明顯的凹坑。
    • 滾動型疤痕與廂車型疤痕類似，但邊緣較光滑，看起來像波浪，使皮膚表面看起來不均勻。這類疤痕通常比較淺。通常，它們會出現在下巴和下臉頰等皮膚較厚的部位。
  • 攣縮疤痕：通常由燒傷引起。它被稱爲攣縮疤痕，因爲新生組織往往比周圍的皮膚更緊更厚。因此，它會導致皮膚收縮（或收緊）。攣縮疤痕可能會限制受影響部位的活動，特別是當疤痕涉及皮膚下的神經或肌肉，或者在關節上形成。
  • 廣泛性疤痕：有時稱爲拉伸性疤痕，在手術後比較常見。幼小的切口疤痕如果經拉伸並變寬，便可能演變成廣泛性疤痕。這通常在手術後三周左右出現。這種疤痕通常較柔軟，而且沒有症狀。由於它通常平坦而暗淡，所以不像凸起或凹陷疤痕那麼明顯。即使皮膚沒有明顯損傷，也可能出現廣泛性疤痕。當皮膚快速收縮或膨脹，結締組織可能會破裂，導致不同形式的廣泛性疤痕，稱爲皮膚擴張紋（也稱爲striae distensae）。它們可能在青春期、懷孕、某些荷爾蒙失衡，或者體重快速增加或減少期間出現。初期的擴張紋可能呈紅色、紫色或深棕色。成熟後，它們的顏色可能會變淡，呈白色或銀色。擴張紋可以在皮膚表面略微凸起或凹陷。

有助消退疤痕的天然產品

許多疤痕都會隨着時間消退。然而，如前所述，這可能需要長達2年的時間。你可能不想等那麼久。雖然在家中進行治理，可能無法完全解除疤痕，但一些天然產品可以幫助消減疤痕。

  • 黑籽油 - 提取自黑種草種子，具有抵御病毒和防菌特性。其防炎活性還可有助於減退疤痕。此外，根據動物和人體細胞研究，黑籽油可以幫助促進傷口愈合。
  • 玫瑰果油 - 提取自野生玫瑰植物的果實，可能有助於減退疤痕。一些有關手術疤痕的研究表明，這種油可以優化疤痕的紋理、紅腫和變色問題。
  • 蘆薈 - 動物研究顯示這種植物具有防炎特性。可以將蘆薈凝膠塗抹在傷口上，以保持傷口部位溼潤。這允許細胞相互遷移以填充傷口，從而支持愈合過程。研究人員發現，蘆薈可調節黑色素（一種天然皮膚色素）的分泌。因此，它可能有助於減少疤痕的色素沉着和變色。
  • 洋蔥提取物在除疤產品中被廣泛使用。一項有關手術部位的研究顯示，洋蔥提取物凝膠可顯著優化手術疤痕的紋理、紅腫和柔軟度。其他研究表明，洋蔥提取物凝膠對瘢痕疙瘩和肥厚性疤痕有效，可優化疤痕硬化、外觀和色素沉着。
  • 姜黃 可能有助於減少疤痕，因爲它含有姜黃素（一種具有防炎特性的化合物）。一些動物和人類細胞研究顯示，姜黃素可增加傷口收縮率，並縮短愈合時間。因此研究人員推斷，姜黃素可能會有助於減少和預防肥厚性疤痕。

如何預防疤痕

要避免難看的疤痕，極好的方法是讓傷口很好地愈合，防止不良疤痕產生。美國皮膚異狀學會建議在皮膚受到輕微傷害後作如下處理：

  1. 保持傷口清潔。對於大多數輕微割傷和擦傷，每天用水和溫和的 肥皁 輕輕清洗傷口一次。
  2. 保持傷口溼潤，以幫助皮膚愈合。清潔受傷部位之後，可塗上密封式敷料（天然的選擇包括乳木果脂 和 可可脂 ），以防止傷口變乾。
  3. 接下來，用粘性 繃帶覆蓋傷口。
  4. 每天更換敷料，在愈合過程中保持傷口清潔。
  5. 如果傷口縫了針，請遵照醫生指示護理傷口，並依時前往拆線。過早或過晚拆線都可能影響傷口愈合。
  6. 傷口愈合後，在該部位塗抹 抗曬霜 。太陽的紫外線可能會減慢新生過程，並促使色素的產生，從而導致黑斑和變色。市面上有許多天然抗曬產品可供選擇。

塗抹在皮膚上的任何產品都有可能引起刺激或過敏反應。在疤痕上定期塗抹任何產品之前，明智的做法是先在一小塊皮膚上進行測試。 

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