個人有骨質的問題,吃這個檸檬酸鈣份量剛剛好,質量也不錯,檸檬酸鈣算是較好吸收的一種鈣,而且價格在各種鈣片中算是中等,不會太貴,我個人一日吃四到五顆,單純的鈣不含D3,需另外搭配維他命D3,份量剛剛好,有去做檢查,骨骼密度有改善,重點是價格很優惠,在各商品中算是前幾名的CP值,所以推薦給大家,有問題歡迎發問喔,覺得我的評論客觀的,可以幫我按個讚,謝謝!
之前買給媽媽吃,媽媽說好吞嚥,且牙齦比較不容易出血(我是不知道有沒有關聯),所以我自己也買來吃,本身是外食族,當鈣質補充應該不錯!
價格在折扣下更底 是其中定定要回購的補充品 最緊要食左易吸收 每日堅 持一粒 (服用劑量因人而異) 腰酸情況改善 隨著年齡大 骨質密度漸底 有老人家庭必備
之前食開碳酸鈣引起胃痛,Solaray檸檬碳鈣沒有引起腸胃不適,沒有什麼味道,每日食2粒。成人每日需要1000mg 鈣。 研究顯示一次過服用500mg 以上 身體會減慢吸受。所以我會另外再進食含鈣食物,例如豆腐/加鈣豆奶/牛奶/杏仁/深綠色十字科蔬菜等補充另外500mg。
年齡已經快40歲,怕骨質疏鬆所以買來檸檬酸鈣補充一下,價格也很便宜吃了一罐目前沒特別的感覺,也不知道有效果是怎樣的感覺,粉末吃到沒有不好的味道,希望去醫院檢查時,檢查報告可以看到有改善。
很好!據我所知,如果是品質不好的鈣,縱使量有1000mg,最終到了身體內也沒有那麼多,但是這個Solaray的檸檬酸鈣真的是很可以!吃了有感,晚上搭配鎂會更好睡!
雖然產品一天要吃4顆才達到足夠劑量,但是建議可以分成2個時段吃,且檸檬酸鈣的吸收度不差,也不限定空腹才可食用。整體來說非常方便。
每天有吃綜合維他命,但鈣質含量低,所以要另外選購鈣量補充每日所需份量,每次吃4粒,初時以為每天只吃一粒的比較方便,但後來發覺很好,因為如當天吸收了很多鈣, 那就可按當日所需鈣量吃2或3粒,而不用一定要吃4粒.會回購