為了未來哺乳做準備而購買,卵磷脂具有暢通乳腺的功效。
卵磷脂好處1:提高脂溶性維生素的吸收率,幫助新陳代謝
卵磷脂好處2:產前產後孕婦補養
卵磷脂好處3:幼兒營養補給
卵磷脂是美國食品藥物管理署(FDA)認定的安全食物(GRAS),每日攝取量並沒有特別限制,但多吃無益,每天不建議吃超過4800mg。
普通人每天建議補充600mg,懷孕期間的媽媽建議每天攝取1200mg。
所以我分別購買了動物性卵磷脂和植物性卵磷脂來達到1200mg的攝取量。
這一款膠囊沒有味道,我通常加到麥片裡一起食用,營養劑量標示的很明確,成分優質,讓我能夠順利分配該攝取的分量。