服用後半夜只有想上廁所時會醒來,睡眠品質提高了
呢款幾好味,有朱古力同少少薄荷味,之前試過食3mg發惡夢又頭痛, 宜家轉食1mg後瞓得幾好,含口即溶又唔使瞓覺前飲水, 我幾鍾意
買給媽媽,未食,食後再評價
褪黑激素的好處還在於它通過激活胸腺 - 免疫系統的“導體”和甲狀腺來刺激免疫系統。荷爾蒙減少焦慮,改善情緒狀態。在壓力下,它會降低腎上腺素和其他一些激素的水平,顯示出抗壓力作用。
我們 9 歲的孩子一直在努力入睡,但自從他開始每晚服用其中一種後,他能夠在服用後 15-20 分鐘內入睡。我通常把它和其他各種健康問題的補充劑混合給他,所以他只是一個接一個地彈出它們,直到有一天晚上他不小心忘記服用它並且無法入睡。直到第二天早上,當我們發現它躺在廚房的長凳上時,我們才意識到,但在這樣做的過程中,我們也意識到褪黑激素確實起到了作用——沒有它,他掙扎得很厲害,不能像他一樣睡著了服用時會這樣做。
晚上我喜歡在舌下放一顆美味的藥丸。味道不錯,溶解很快。它不影響我入睡,但早上醒來時我會在鬧鐘的第一聲響起時休息。我喜歡。
為我現在 8 歲的女兒購買的,她患有自閉症,不會自然地睡覺。由於感官問題,她對口味和質地非常挑剔。她喜歡巧克力薄荷味,而且該產品在幫助她更快、更早地入睡方面效果很好。她也更有可能整夜保持睡眠,而不是在半夜和我一起爬上床。我 19 歲的女兒,因為失眠,也使用了這個產品。她也喜歡這種味道,它幫助她的頭腦平靜下來,讓她能夠入睡並保持睡眠。
我使用褪黑激素來幫助我入睡,因為我是一名護士,早上下午和晚上輪班工作,在我的整個職業生涯中,我發現睡眠困難正在影響我的健康,但是有了這種褪黑激素,我變得更健康、更快樂,效果很好,我服用它們當我上床睡覺時,30 分鐘後我自然會感到疲倦,睡得很好,醒來時神清氣爽。
嗯...我多麼期待這一刻的睡覺時間-床頭櫃上有一瓶美味的咀嚼片!一件事對我來說還不夠-我咀嚼一對情侶,但這足以讓您安然入睡。薄荷令人耳目一新-這是一項獎勵!
我真的很喜歡這種褪黑激素的味道。不過,我沒有辦法服用整個平板電腦。它給了我生動的夢境,我經常會在醒來時感到焦慮或非常困倦。褪黑激素的訣竅是你需要在睡前服用一段時間,讓你的身體來處理它。如果我使用它,我只會吃掉一小部分,因為我發現沒有副作用就足夠了。