室內精油噴霧可以幫助提升心情。

有些人因為一些理由而無法花時間跑去享受大自然。可惜的是，呼吸停滯的室內空氣可能會導致精力缺乏和心情沮喪。 有個簡單的方法可以解決，就是可以使用提升精力的室內精油來昇華精神。 不能外出的人們，也可以在寒冷冬來來臨時，使用噴霧來噴灑一些讓人振奮的氣味。

各家零售店都有銷售室內噴霧劑，但是有些人喜歡使用特別的精油。自製室內噴霧劑的方式很簡單，一但用完，有些成份還可重複使用，

薰衣草是一種香芬劑，人們過去曾經在儲存亞麻製品時使用，以保持新鮮。維多利亞時代的許多女性喜歡在香水中添加這香味。近來，薰衣草被公認為可平靜的氣味，作為兒童和成人的睡眠輔助。

只要簡單的將各15滴薰衣草和檸檬精油，和各1.5盎司的蒸餾水和金縷梅混合搖勻，就是自製的薰衣草味室內噴霧。 金縷梅可換成伏特加。 成份混合完成後，將其倒入小噴霧瓶。每次使用前需要再搖勻一次。

洋甘菊是另種專為抑鬱症和抗壓力的受歡迎舒緩香味。利用洋甘菊的舒緩香氣，只要將1.5盎司的蒸餾水和1.5盎司的金縷梅或伏特加，和各15滴的洋甘菊精油和迷迭香精油搖勻混合。只要在屋內四處噴灑，就可以驅除冬天的憂鬱氛圍。